Bevor der Tag wieder um ist und ich es vergesse hier zu schreiben:
auch Aquafitness heute, 45 min.
auch Aquafitness heute, 45 min.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
17.09.2019
Eine Stunde Aquafitness.
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16.09.2019
Besuch da. Sightseeing Tour ;-))
7500 Schritte.
7500 Schritte.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
16.09.2019
Heute eine Stunde Rehasport.
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15.09.2019
Wetter toll. 7000 Schritte.
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14.09.2019
Da ich heute mit anderen Themen voran kommen mußte, habe ich mir einfach zur Hausarbeit meine Latino Dance Playlist angemacht und quasi zwischendurch immer mal wieder herumgetanzt.
Dürfte über den Tag verteilt als eine Dance Aerobic Session gelten. ;)
Dürfte über den Tag verteilt als eine Dance Aerobic Session gelten. ;)
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13.09.2019
Wieder rund 1h zu Fuß unterwegs....
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
13.09.2019
9500 Schritte.
Urlaub ist nun zu Ende und die Besichtigungen fremder Städte sind beendet ;-))
Urlaub ist nun zu Ende und die Besichtigungen fremder Städte sind beendet ;-))
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12.09.2019
1h Spaziergang. Konsequent alles zu Fuß erledigt.
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12.09.2019
Heute leichtes Bewegungsprogramm, aber morgen ist das dann hoffentlich auch wieder schmerzfrei möglich. ;)
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
11.09.2019
9000 Schritte. U.a. durch Lindau am Bodensee.
Im Urlaub vieles zu Fuß erkunden macht Spaß.
Im Urlaub vieles zu Fuß erkunden macht Spaß.
Gestern 45 min Aquafitness, der Kurs hat wider begonnen.
Und morgens 5 min Trampolin. Die melde ich für heute dann auch schon.
Und morgens 5 min Trampolin. Die melde ich für heute dann auch schon.
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11.09.2019
Ich bewege mich mit der Eleganz und Steifheit einer 70jährigen, meine Muskeln brennen und meine Füße tun weh.... ABER ich habe alles geschafft, was ich schaffen wollte und alles gesehen, was ich sehen wollte. Das war jetzt in letzter Zeit wirklich SEHR viel Bewegung.
Bin happy.... :) Basisfitness ist noch da.
Bin happy.... :) Basisfitness ist noch da.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
10.09.2019
10000 Schritte, staun.
Burg Hohenzollern, Schloß Sigmaringen und Ravensburg. Nicht nur meine Füße sind platt,ächtz ;-)
Burg Hohenzollern, Schloß Sigmaringen und Ravensburg. Nicht nur meine Füße sind platt,ächtz ;-)
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
09.09.2019
9000 Schritte. Heute durch Tübingen. Da geht es doch recht "hügelig" Rauf und runter ;-))
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
09.09.2019
In den letzten Tageb jeweils: Bis die Füße qualmten..... ;)
War jeweils 6-10h laufend auf den Beinen. EScooter fahren fühlt sich auf längeren Strecken auch wie Sport an und den Berg runter ist er definitiv unfreiwillig gut für den Adrenalinpegel. ;)
War jeweils 6-10h laufend auf den Beinen. EScooter fahren fühlt sich auf längeren Strecken auch wie Sport an und den Berg runter ist er definitiv unfreiwillig gut für den Adrenalinpegel. ;)
1000 Bewegungsmeldungen - hat doch was :-D
Heute 45 min Aquajogging.
Und nun ... bye-bye Freibad, bis nächstes Jahr. Heute war letzter Öffnungstag. Danke für die schöne Zeit, heute sogar Schwimmen im Sonnenschein. :-)
Nun geht es wieder los mit Spazieren gehen und weiter mit Trampolin.
Heute 45 min Aquajogging.
Und nun ... bye-bye Freibad, bis nächstes Jahr. Heute war letzter Öffnungstag. Danke für die schöne Zeit, heute sogar Schwimmen im Sonnenschein. :-)
Nun geht es wieder los mit Spazieren gehen und weiter mit Trampolin.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
06.09.2019
Tschakka. 1000ster Beitrag.
5000 Schritte extra heute. Zur Eisdiele ;-))
Solange die Sonne noch scheint.
5000 Schritte extra heute. Zur Eisdiele ;-))
Solange die Sonne noch scheint.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
06.09.2019
4500 Schritte (gestern)
Die letzten Tage des Aquajoggings im Freibad sind angebrochen. Da geht es heute Abend hin,
Heute früh der 5 Minuten Trampolin Tageseinstieg.
Heute früh der 5 Minuten Trampolin Tageseinstieg.
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03.09.2019
(Auch körperlich) anstrengende Tage 2/12 .....
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
03.09.2019
Nachdem es jetzt kühler ist, hab ich heute endlich mal wieder einen längeren Spaziergang gemacht, allerdings den Schrittzähler vergessen. 🙄 Irgendwas ist ja immer.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
03.09.2019
5000 Schritte.
Den Thread hier mit 1000 Beiträgen noch voll zu bekommen; fände ich cool. Fehlt ja nicht mehr viel ;-)
Den Thread hier mit 1000 Beiträgen noch voll zu bekommen; fände ich cool. Fehlt ja nicht mehr viel ;-)
Danke Himbeergeist. Elefant und Pinguin haben für Ablenkung gesorgt :-D
Das schwül-warme Wetter schafft mich - heute endlich mal wieder 5 min Trampolin.
Das schwül-warme Wetter schafft mich - heute endlich mal wieder 5 min Trampolin.
Erstellt von einem Mann oder einer Frau
25.08.2019
Gratulation Soffice.
Man sollte viel öfters einen Zoobesuch einplanen.
6 km Crosstrainer und 20 Min. Ergometer
Man sollte viel öfters einen Zoobesuch einplanen.
6 km Crosstrainer und 20 Min. Ergometer