Aktuell wird uns wettertechnisch ja wieder ordentlich eingeheizt, leider kühlt es oft auch nachts nicht mehr so richtig ab, weshalb an guten Schlaf eher nicht zu denken ist.
Es gibt ja inzwischen einiges was Linderung verspricht wie kühlende Matratzen, Matratzenauflagen elektrisch und nichtelektrisch, Ventilatoren, welche unter die Bettdecke "pusten" und im Winter sogar warme Luft verströmen und natürlich Topper, spezielle Spannbettlaken und Bettwäsche aus z. B. Eisseide oder Arc Chill.
Falls ihr positive, aber auch negative, Erfahrungen habt mit irgendetwas "Kühlem" fürs Bett, dann lasst uns doch daran teilhaben. Ich bin mir sicher, dass sich außer mir noch mehr für dieses Thema interessieren, also schon mal vielen Dank 😊
Wenn es dir speziell ums Bett geht kann ich die einen leistungsstarken Deckenventilator wärmstens empfehlen...
Oder...wenns sofort sein muss eine Windmaschine...oder auch ein mobiles Klimagerät mit Wasserkühlung...soweit ich weiß ist beides ausverkauft...
Ich habe seit der letzten Hitzewelle (also noch nicht allzu lang) eine Arc Chill Decke.
Weil ich nur schwer komplett ohne Decke schlafen kann, ist das schon eine kleine Hilfe.
Man darf sich nicht ZU viel davon erwarten, aber angenehmer als ein Laken ist es schon.
Ich dusche vor dem Schlafengehen nochmal kalt und verwende das "Extra Strong Tingly Mint & Tea Tree" Duschgel von Original Source. Ist vegan und mit viel natürlicher Minze, das kühlt schon gut ab. Zumindest kurz. Oder auch nach dem Duschen noch ein sehr kühles Vollbad mit einem Gemisch aus 1 Glas Vollmilch und einem Schnapsglas Olivenöl als Zusatz damit die Haut vom vielen Duschen nicht austrocknet. Dazu wasche ich gegebenenfalls die Haare und werfe den großen Ventilator an + Balkontür auf sobald es kühler wird und Durchzug + eine Arc Chill als Unterlage und eine Arc Chill als Decke.
Ideal ist anders, aber es geht.
Um fünf stehe ich dann auf, um die Fenster und Jalousien zu schließen, damit die Kühle erhalten bleibt.
"Arc Chill"
Ich würde mich anschließen mit der Frage ob jemand Erfahrungen hat mit den Kühlmatten für Tiere aus dem Arc Chill Material.
@ Seaangel
Vielen Dank, aber das ist dann leider zuviel des Guten. Einen Ventilator habe ich auch, aber das Gesumme die ganze Nacht ist mir irgendwann zu laut
@ Carla
Das hört sich alles echt gut an, auch die Tipps fürs Duschen, vielen Dank. Das Duschgel werde ich mir auch zulegen und Arc Chill kommt auf jeden Fall in die engere Wahl
@Alea.iacta.est
Mit Tiermatten kenne ich mich nicht aus. Ich kann nur sagen, dass das Arc Chill Material extrem dünner Stoff ist. Die Tiermatten, die ich unter dem Begriff finde haben mehrere Lagen, also eine weiche Füllung, eine wasserdichte Schicht und eine rutschfeste Lage für den Boden.
Ich glaube, das bringt dann nichts mehr.
Bei meiner Arc Chill ist eine Lage Baumwollstoff als Rückseite angenäht. DAS ist eigentlich schon fast zu viel. Ich würde vermuten, dass diese Schichten in den Matten die Wirkung eher zunichte machen.
(Wissen tue ich es aber nicht)
Flamenco...ein Deckenventilator ist nicht mit einem Turm- oder Standventilator zu vergleichen...der hat wesentlich mehr Power. Meiner läuft nur auf Stufe 1 und ist damit nicht zu hören...
Ich kann eine Wärmflasche aus dem Eisfach sehr empfehlen. Die Wärmflasche zur Hälfte mit Wasser befüllen und dann ins Eisfach legen. Die kann dann bis zum Abend schön einfrieren und dann nehme ich die mit ins Bett. Mit der Wärmflasche kann man dann "kuscheln", sie an die Füße legen oder die Innenseite eines Unterarms drauflegen usw.
Mir hilft das immer sehr.
Aber Obacht: Diese geeiste Wärmflasche dann im Herbst/Winter bitte nicht mehr als wirkliche Wärmflasche benutzen! Das Material kann nämlich porös werden und dann verbrüht ihr euch. Ich habe jetzt 2 Wärmflaschen. Die Dinger können übrigens ablaufen - also Wärmflaschen. Das wusste ich nicht. Also die müssen wirklich alle 3 bis 5 Jahre ausgetauscht werden.
Oh, wow – danke, Minty, für den Hinweis. Ich hätte nicht daran gedacht und sie tatsächlich im Herbst weiterverwendet.
Ich habe tatsächlich für mich und meine Tochter mittlerweile so kühlende Gelmatten für Tiere und finde das super.
Ich hole sie abends aus dem Kühlschrank und lege sie ans untere Bettende das die Waden drauf liegen.
Eine geeiste Wärmflasche nutze ich auch wenn es zu extrem wird.
Zum zudecken haben wir Musselindecken. Super leicht und luftig und man hat trotzdem was zum drüber legen :)
Ja, das mit der Wärmflasche ist echt krass. Mich hat das mit dem Haltbarkeitsdatum so überrascht! Das wusste ich nicht. Auf jeder Wärmflasche muss draufstehen (in so einer Art Blume), in welchem Jahr die hergestellt wurde. Damit die eben rechtzeitig ausgetauscht werden kann. Ich lebe mit meiner aus 2021 recht gefährlich, aber das ist die für den Sommer. Damit verbrühe ich mich zumindest nicht.
Danke für den Lacher übrigens für den Daumen nach unten für meinen Wärmflaschen-Tipp 🤭 Gerne wieder.
@Alea.iacta.est
Speziell mit diesen Tiermatten habe ich keine Erfahrung, aber ich habe mit normalen Tiermatten (diese Gelmatten) gute Erfahrungen gemacht. Auch mit den ganz günstigen von Tedi/Action.
Die habe ich mir dann nachts mit Wuffi unter meinen Beinen geteilt.
Ansonsten kann ich da auch sehr einen Deckenventilator empfehlen und Körper/Gesichtsspray oder je nach Haut einfach nur Wasser in eine Sprühflasche füllen und sich damit immer wieder vorm/unter Venti einsprühen.
Ich verwende schon sehr lange keine Wärmflasche mehr...habe Körner- und Kirschkernkissen in verschiedenen Größen, die kann man je nach Bedarf in der Mikrowelle wärmen oder im Gefrierfach kühlen...da kann zumindest nichts auslaufen.
Auf die Idee, damit das Bett zu kühlen bin ich noch nicht gekommen...danke für den Hinweis. Kalt habe ich sie bisher nur nach Zahnarztbesuchen benutzt.
OT:
"Die Dinger können übrigens ablaufen - also Wärmflaschen. Das wusste ich nicht. Also die müssen wirklich alle 3 bis 5 Jahre ausgetauscht werden."
Vor drei Jahren habe ich mich sehr übel verbrüht mit einer alten Wärmeflasche, ich hatte monatelang etwas von der Wunde.
Körper/Gesichtsspray oder je nach Haut einfach nur Wasser in eine Sprühflasche
Fürs Gesicht nehme ich dafür Rosenwasser (Sala Rose Water Organic) aus dem Kühlschrank in einen kleinen Sprühflakon umgefüllt (aus dem Reisekit von dm). Ich bilde mir ein, dass Rosenwasser die Haut nicht ganz so stark austrocknet wie Wasser.
"Speziell mit diesen Tiermatten habe ich keine Erfahrung, aber ich habe mit normalen Tiermatten (diese Gelmatten) gute Erfahrungen gemacht."
Die Katze geht einfach unter keinen Umständen auf diese wabbeligen Matten. Von ganz oben auf dem hohen Schrank auf die Tür balancieren und an der nach unten rutschen? Klingt wie eine hervorragende Idee! Auf eine etwas wabbelige, aber schön kühle Matte, die vom Personal auf den Schlafplatz drapiert wurde, liegen? Brandgefährlich! Don't do that!!
#teamdeckenventilator
Wir haben inzwischen 2 Stück. Einen im Schlafzimmer. Einen im Wohnzimmer. Damit überstehen wir aktuell den heißen Sommer. Ich liebe das laue Lüftchen, welches der Ventilator verursacht.
Und es stimmt: man hört ihn nicht. Erst ggf. auf Stufe 3 wird er etwas lauter, aber die haben selbst bei 39 Grad Außentemperatur bisher nicht gebraucht. Stufe 1 und 2 sind komplett lautlos.
Da ich im Homeoffice arbeite und in meinem Schlafzimmer obendrein, sitze ich auch den ganzen Arbeitstag momentan drunter. Mega. Ich kann mir einen Sommer ohne meine Ventilatoren an der Decke nicht mehr vorstellen.
Fürs Bett habe ich mir vor einigen Jahren bei Lidl mal so eine Kühlunterlage gekauft. Die spannt man auf die Matratze. Klar, wenn man länger drauf liegt, wirds auch wärmer aber sobald man die Lage etwas ändert, liegt man wieder auf einer kühleren Stelle. Natürlich lässt die Wirkung nach, je länger es heiß ist und je wärmer sich die Räume aufheizen.
Da ich auch nur sehr schlecht komplett ohne Decke schlafen kann, bin ich der Onlinewerbung erlegen und habe mir vor einiger Zeit diese Musselin-Decke gekauft. Ich hätte es nicht geglaubt, aber dieses Teil aus "Windelstoff" ist echt gut. Reguliert wirklich gut die Temperatur und ist sogar während einer nächtlichen Hitzewallung halbwegs erträglich.
Vorm Schlafen lauwarm duschen, nur wenig Kleidung....dann ab unter den Venilator. So kriege ich die Nächte einigermaßen rum.
Wisst ihr eigentlich, dass man eine Wärmflasche nur mit warmem Wasser füllt...so ca. 40 Grad dann verbrüht man sich auch nicht...
Nein, das wusste hier natürlich wieder keine:r, Seaangel.
"Die Katze geht einfach unter keinen Umständen auf diese wabbeligen Matten."
Ja das kenne ich auch 😂 versuchs mal mit einer ganz dünnen Decke oder Geschirrtuch drauf? Also das sie nicht direkt Kontakt zum Plastik hat, einige Katzen mögen einfach nicht dieses Material.......aber andere durchschauen auch unseren Plan das wir ihnen wahrscheinlich eine Matte aus Lava da andrehen wollen 😂
Boah das ist so typisch Katze 😼
Dann nimm du die Matte für dich 💪
"aber andere durchschauen auch unseren Plan das wir ihnen wahrscheinlich eine Matte aus Lava da andrehen wollen 😂
Boah das ist so typisch Katze 😼"
Exakt das. Aber man kann sie natürlich nicht austricksen, indem man ihr Kuscheltuch darüber legt, ha! Natürlich durchschaut sie diesen perfiden Plan, ha! "Nein, nein! Aber da hinten liegt eine Plastiktüte. Die sollte ich doch dringend gründlich innen nach Leckereien durchsuchen ... verflixt, wie komme ich jetzt hier raus??? ..."
Wir haben seit letztem Jahr cool Spannbettlaken, Kühlkissen und kühlende Decken aus Musselin, da wie eine Decke über dem Körper brauchen, egal wie warm es ist.
Bei den Kissen habe ich persönlich gleich mehrere in Gebrauch, weil ich sie im Schlaf austausche, weil sie sich mit der Zeit schon ein wenig erwärmen. Vorweg hatte ich uralte, feste Baumwoll Bettbezüge, die nehme ich auch immer noch, wenn ich die Musselin decken wasche oder es extrem heiß ist.
Dann lege ich die Bettbezüge tagsüber in einer Plastiktüte in den Tiefkühler und mache es genauso mit den Körnerkissen. Vor dem Schlafen gehen wird mit einem Minz Duschgel relativ kühl geduscht (nicht eiskalt, weil der Körper dann dagegen arbeiten muss und dadurch ins Schwitzen gerät), zum Eincremen nehme ich ein Eis Gel und in einer Sprühflasche habe ich selbstgemachtes Minz-Wasser das tagsüber im Kühlschrank steht und zur Nacht ans Bett kommt. Außerdem trinke ich vor dem Schlafen gehen immer eine Tasse warmen Minztee mit Zitrone, das habe ich in Marokko gelernt, weil es hilft, die Körpertemperatur von innen zu regulieren.
Tagsüber sind Fenster und Türen verschlossen und alles abgedunkelt, und erst nachts werden alle Türen und Fenster aufgerissen um durchzulüften und nachts gegen vier oder fünf dann die letzten offenen Türen und Fenster verschlossen
Ventilatoren mögen wir beide nicht im Schlafzimmer. Weder als Deckenventilatoren noch als Standventilator, aber wir haben eine kleine wassergekühlte Klimaanlage, die eigentlich für ein Wohnmobil gedacht ist. Die hat vor zwei Jahren mal mal 10 € bei Action gekostet, ist ca. 15*15*20cm groß und ist erstaunlich effektiv. Sie wird ca. eine halbe Stunde, bevor wir ins Bett gehen eingeschaltet und ist erstaunlich effektiv.
Tagsüber arbeite ich mit Fußbädern, die mit Wasser und Eis würfeln befüllt werden und ich habe einen spezielles Kühlhandtuch, dass man befeuchtet und in einer speziellen kleinen Box mitnehmen kann. Wenn man das ausschüttelt aktiviert man es und legt es sich in den Nacken, was sehr angenehm ist.
Tip:
Beim Tee ist es wichtig die Minzblätter vorher anzudrücken oder zu quetschen, und ein zwei frische Zitronenschreiben hinzuzutun und auch anzudrücken. Mit 100 Grad heißem, Wasser übergießen und nach drei bis fünf Minuten trinken.
Für das Kühlspray eine Handvoll frische Minzblätter mit 100 ml Wasser und 10 ml hochprozentigem Alkohol (es geht, z.b 40%iger Wodka) für 1 bis 2 Tage in einem verschlossenen Glas ziehen lassen. Danach wird die Mischung durch ein Baumwolltuch gefiltert, mit einem halben Teelöffel Steinsalz und 1 bis 2 Tropfen ätherischem Pfefferminzöl in eine Sprühflasche gefüllt. Ich mache gleich eine größere Menge, weil sich das im Kühlschrank wochenlang hält und habe gleich einen Vorrat für den Sommer.
Bei den Mussolindecken muss man unbedingt auf die Qualität achten. 100% Baumwolle, mindestens zwei bis vier Schichten die punktuell miteinander vernäht sind, langfasigerr Baumwolle lässt die Decken schwerer wirken, was Kühler ist und sie sollten am Rand sehr fest vernäht sein.
Unsere ersten waren sehr günstig, und die taugen letztendlich nichts. Da kauft man auf doppelt und hat keine Freude dran🤷🏼♀️
Tagsüber alle Fenster zu und verdunkeln gegen die Sonne.
Da wir keine Rollos haben, hängen da jetzt Bettlaken oder große Tücher.
Ich sollte mich bald mal an die Nähmaschine setzen und Vorhänge nähen. Stoff habe ich schon.
Tagsüber läuft ein Ventilator.
Nachts wird alles auf gemacht und versucht quer zu lüften. Da, wo ich schlafe, schließe ich aber die Zimmertür, weil mein Bett sonst royal im Durchzug steht 🤕💨🧊🧊🧊 Gehen 6.30h mache ich dann alles zu. Da im Nordosten ein großer Baum steht, dämmt dieser die aufgehende Sonne.
Meist schaffe ich es so gut die Wohnung gut runter zu kühlen. Je nach Raum geschieht das unterschiedlich gut.
Seit in meinem Zimmer vorletztes Jahr eine Innenisolierung ( gegen Schimmel) angebracht wurde, kühlt mein Zimmer nicht mehr so gut runter. Im Winter spare ich nun Heizkosten. Im Sommer halten diese Spezialplatten anscheinend die Wärme gut fest 🙄🙄🙄
Und wenn die extrem dicken Mauern vom alten Teil des Altbaus einmal Hitze gespeichert haben, dauert das Abkühlen deutlich länger😫 Da braucht es einige kühle Nächte, bis das Haus wieder abkühlt.
Ich muß leider höllisch aufpassen betr Durchzug oder im Zug vom Ventilator. Sonst habe ich gleich einen steifen Nacken usw, oder mir tun alle Knochen weh. Mit Kopfschmerzen wach werden kenne ich und möchte zusätzliche Risiken vermeiden.
Die Kühlmatten sind mir dann zu kühl.
Da mache ich lieber mein Tshirt an der Brust/vorne etwas nass. Das hilft mir auch gut.
Eigentlich dachte ich, mein Altbau bleibt lange kühl. Aber dieses Jahr gilt das leider nicht. Dafür sind die Hitzephasen zu lange und zu heftig und zu häufig hintereinander.
Ich bin einfach nur froh, wenn es nachts gut runter kühlt und man morgens mit nicht zuviel Wärme gleich wieder starten kann.
Und ich bin gerade froh, daß wir etwas am Berg wohnen mit viel Grün und Bäumen rund herum. Hier ist es meist etwas windiger und oft auch 1-2 Grad kühler, als unten im Ort bzw engem Rheintal.
Leider oft auch regenarm, weil alles oben auf der Höhe abregnet.
Mein Mann hat sich eine kleine Splitt Klimaanlage gekauft. Die läuft dann 2 Std vor dem Schlafen gehen im Schlafzimmer. Er wohnt ja in der Woche im Ried ( Ecke Frankfurt/ Wiesbaden/ Darmstadt) Da ist es im Schnitt noch 2-3 Grad wärmer, als bei mir 🥵🥵🥵 Und seine Wohnung kühlt nur sehr schlecht ab.
Kommt gut durch und keinen Stress tagsüber.🍀🍀🍀
Es gibt in heißen Ländern nicht umsonst ne Siesta und alles geht etwas langsamer. 😉
Gerade läuft so ein kleiner scherzhafter Wettbewerb mit meinem Bruder, der in Südspanien wohnt, wer es gerade heißer oder kühler hat.😉
Wobei ich seine häufigen 39- 43 Grad trotz Klimaanlage echt nicht haben will.☠